Każda choroba jest pewnego rodzaju ograniczeniem niepozwalającym na prowadzenie dotychczasowego trybu życia lub w pewnym stopniu uniemożliwia normalne funkcjonowanie. Dbanie o zdrowie to przede wszystkim zdrowe i świadome odżywianie, uprawianie sportu, przebywanie na świeżym powietrzu, relaks. Oprócz tego typu działań należy regularnie odwiedzeń gabinet lekarza na kontrolne badania, takie jak poziom cholesterolu, cukru, podstawowe badania krwi.
Dodatkowo kobiety powinny regularnie odwiedzać ginekologa oraz poddawać się badaniom piersi. Mężczyźni, u których jest większe ryzyko zawałów i chorób serca powinni częściej udawać się do kardiologa. Zdrowiu można pomóc i nie tylko wtedy, gdy jest już to konieczne.